Santa Dog samt 25 dager med fysisk kondisjonsdag 23

Hei, så vel som god mandag!

I går kveld spiste jeg middag på Mi Familia’s. Jeg er ute av byen i julen, så vi feiret tidlig. I tillegg til at mine peeps ‘redder’ tamales til julaften/dag, gjorde vi laks, salat samt fantastiske poteter = min foretrukne middag etter pizza.
Mine siste videoer

4 minutters trening for lavere kropp for løpere
Fem øvelser i underkroppen for løpere! Prøv denne raske utholdenhetstreningen hjemme for bena, hoftene og glutene. Ingen enheter trengs.

Glute Bridge
Esel spark – vekslende sider
Clamshells – vekslende sider

Få mer informasjon på runeatrepeat.com

Flere videoer

0 sekunder på 4 minutter, 49 sekunder

Neste
Maraton treningsdag 3
00:51

Bo
00:00
08:21
04:49

Jeg var på avgift for å ta med dessert, men jeg var hektisk og fikk utarbeidet alles gaver, så jeg la ut så vel som nettopp kjøpte informasjonskapsler fra TJ -er.

Eggnog. Merk: Mitt raske tips fra tirsdag fungerer ikke hvis du fyller på igjen 6 ganger.

Santa Dog var der!

Baby i en julestrømpe !! Min niese, jeg vil spise henne til dessert.

I morges gjorde jeg en rask risting, så vel som de 25 dagene med fysiske kondisjonsdempingdag 23-25 ​​hver: push-ups, crunches, jjs samt knebøy.

Frokost.

Jeg drar til Florida på et rødt øye i kveld, i tillegg til en lang liste over ting å gjøre før jeg drar, så jeg ser deg litt!

Spørsmål: Hva gjorde du i helgen?

Gjorde du vanskelighetsdagen 23?

Send meg arbeidsboken

Lagre

Deling er omsorgsfull!

Dele

kvitring

Pin

Dele

Post

Dele