Walk in Golden Gate Park
Hei fra San Francisco! Jeg hoppet over Sør -CA og fant meg selv fra FL til Norcal i går kveld.
Jeg bestemte meg for å starte dagen med en tur i Golden Gate Park. Ingen løp i dag siden jeg gjorde 10 i går og kommer til en hviledag.
Mine siste videoer
4 minutters trening for lavere kropp for løpere
Fem øvelser i underkroppen for løpere! Prøv denne hurtigstyrke treningen hjemme for bena, hoftene og glutene. Ingen utstyr trengs.
Glute Bridge
Esel spark – alternative sider
Clamshells – alternative sider
Få mer info på runeatrepeat.com
Flere videoer
Neste
Maraton treningsdag 6
01:19
Bo
00:00
08:21
04:49
Hver gang jeg kommer til San Francisco, drar jeg rett til Golden Gate Bridge. Men siden jeg ikke løp, bestemte jeg meg for å utforske et nytt område i morges! Heldigvis holder vi oss super i nærheten av GG Park!
\
\
Jeg gikk omtrent 3,5 mil med hjernefilmene mine. Det var hyggelig
Deretter kom jeg tilbake til det morsomme Stitchfix -huset og lagde frokost.
Kaffe. Jeg trenger fortsatt litt blå flaske skjønt !!
Og i en perfekt start på turen – vi hadde en yoga i parkøkten! Mellom alle løpene mine og reiser, trengte hoftene mine dette så ille. De lyver ikke.
En hund krasjet festen vår!
Føderer i solen.
Min Peep Julie fra PB -fingre er her. Elsker den blå tanken hennes.
Resten av turen er et slags mysterium, så vi får se hva som skjer videre!
Spørsmål: Når var siste gang du gjorde yoga?
Send meg arbeidsboken
Lagre
Deling er omsorgsfull!
Dele
kvitring
Pin
Dele
Post
Dele