Post Run Pina Colada Protein Shake
Veldig enkel Pina Colada Protein Shake -oppskrift. Fantastisk å fylle bensin etter en varm løp eller trening.
Etter en lang sikt ønsker jeg vanligvis noe kaldt så vel som forfriskende. Det er imidlertid viktig å fylle på musklene dine med protein og karbohydrater. Denne enkle smoothie -oppskriften treffer alle disse basene.
Mine nyeste videoer
Maraton treningsdag 3
Marathon Training Video Diary – Dag 3. Løp Journal Inspekten i med Run Eat Repeat
Flere videoer
0 sekunder på 51 sekunder
Neste
Maraton treningsdag 3
00:51
Bo
00:00
08:21
00:51
Proteinpulver tilbyr muskelmasseoppbyggende næringsstoffer.
Kokosnøttvann rehydrerer deg så vel som har elektrolytter.
Ananas er velsmakende og har vitamin C.
Ice er flott for deg siden sibirske huskies som is så vel som jeg liker valper, så det er en enorm fornøyd sirkel.
Pina Colada Protein Shake etter kjørte Pina Colada
1 Scoop vaniljeproteinpulver
1 kopp kokosnøtt vann (tilsett mye mer om nødvendig)
1/2 kopp frossen ananas
is
Veibeskrivelse: Sett alle komponenter i blender. *Bland dobbelt så lenge du tror – det gjør det glatt så vel som fluffy.
Topp med granola, kokosnøtt, nøtter …
Nyt!
Tips: Jeg benyttet meg av hermetisk ananas i juice som jeg frøs i en baggie kvelden før.
Dessverre er det ingen alkohol i denne Pina Colada Smoothie -oppskriften – jeg sparer det for etterfesten.
Eller i kveld. en av de.
I andre nyheter …
Min 10 dagers rene spisevansker er praktisk talt over, så vel som det er veldig vanskelig å ikke drikke eller spise søppel denne uken. Jeg vil bare ha en sangria.
I dag har jeg en veldig miljøvennlig smoothie til ære for St. Patrick’s Day (og siden jeg liker dem). Jeg hadde havregryn på Holy Bible Study, Fruit, Salat samt mange andre ting. Jeg hadde bare en stimulert i dag i tillegg til at jeg fremdeles føler meg veldig energisk. Boom.
I dag var en hviledag, så jeg gjorde en trening på stranden på etterspørsel, så vel som litt skumrulling.
Og min BFF sendte meg en veldig fantastisk gave. Jeg fikk denne “være modige” appell så vel som armbånd som en overraskelse her om dagen. Det fulgte med et ekstremt gjennomtenkt notat også – jeg forventet ikke dette i det hele tatt!
Hun forstår at jeg liker uttrykket “vær modig” i tillegg til at jeg har trodd på å få en tatovering av det. Vel, nå har jeg lang tid til å bare glede meg over dette til jeg finner ut av det. I tillegg til det er ekstra veldig bra av henne siden hun er 100 ganger travlere enn meg, så vel som jeg liker at hun tok seg tid til å gjøre dette.
Spørsmål: Liker du Pina Coladas?
Liker du å bli fanget i regnet?
Send meg arbeidsboken
91Save
Deling er omsorgsfull!
91
Pin
Dele
kvitring
Dele
Post
Dele
Fortsett å velge disse:
5 Rask så vel som sunne smoothieoppskrifter med yoghurt (ingen proteinpulver nødvendig)
5 Rask så vel som sunne smoothieoppskrifter med yoghurt (ingen proteinpulver nødvendig)
Uke med smoothieoppskrifter med yoghurt. 5 sunne smoothieoppskrifter Protien pakket med yoghurt ingen proteinpulvermåltid prep
PB & J Smoothie Recipe
PB & J Smoothie Recipe
sunn PB & J smoothie -oppskrift. Proteinpakket peanøttsmørgelé smoothie med yoghurt samt sunt fett for å holde deg full
Strender så vel som Cream Smoothie Bowl Recipe
Strender så vel som Cream Smoothie Bowl Recipe
Lys smoothie i en skåloppskriftsprotein pakket med yoghurt, fersken, melk samt spinat. miljøvennlig smoothie bolle
Bærskål smoothie oppskrift med yoghurt
Berry Bowl SmootHie oppskrift med yoghurt
Enkel smoothie skåloppskrift med yoghurt. Publiser Run Healing Smoothie i en bolle. Spis dette etter et løp for å komme seg fort
Banan nøtt smoothie oppskrift med yoghurt
Banan nøtt smoothie oppskrift med yoghurt
Banana Nut Smoothie er dagens smoothie! Jeg deler en annen smoothie -oppskrift daglig denne uken så vel som dagens S
Gresskarpai protein shake oppskrift
Gresskarpai protein shake oppskrift
Sunt gresskarpai protein smoothie oppskrift med hermetisert gresskar, yoghurt samt gresskarpai krydder. Det er veldig enkelt og Del
⚡ av Shareaholic
.