Post Breakfast Run
Jeg gjorde det. Jeg løp etter frokost. Det var ikke så ille.
Men det var ikke så bra heller. Så jeg vil ikke endre timeplanen min for å imøtekomme senere løp? Nei takk.
Mine mest aktuelle videoer
Maraton treningsdag 4
Marathon Training Diary Day 4 Check Ins
Flere videoer
0 sekunder på 1 minutt, 21 sekunder
Neste
4 minutters stående kjernetrening for løpere
04:31
Bo
00:00
08:21
01:21
Da jeg kom hjem fra løpeturen hadde jeg en informasjonskapsel …
og tatt en beslutning alle løp må ende med en informasjonskapsel. Eller to.
Jeg tok en beslutning om å bare spise lunsj tidlig slik at jeg kunne spise mye mer informasjonskapsler som “Lessert”.
Jeg kastet sammen tilfeldige ting fra kjøleskapet mitt: stekt Brussel, ris (med smart balanse og salt) og en veggieburger. Jeg har prøvd å komme tilbake til å spise hvordan og hva jeg vil, og jeg har funnet ut at smaken min er ganske grunnleggende, og jeg føler meg ofte best med hele matvarer.
Men selv om dette måltidet treffer alle basene og er det jeg liker, er det litt lys for å holde meg full i tre timer. (Det er selvfølgelig der informasjonskapslene kommer inn.) Jeg vil ikke tenke på mat hver time eller to, så det er en balanse for å sikre at måltidene mine er det jeg vil spise og at de er kaloritett nok til at jeg ikke gjør det Jeg har ikke en unnskyldning for å snappe hele ettermiddagen fordi jeg spiste en lett lunsj.
Hvis du spiser for lett og alltid snacks, vil jeg oppfordre deg til å samle måltidene dine. Det er vanskelig å ikke bli besatt av mat når du leser matblogger. Men det er enda vanskeligere når du er legitim sulten.
Fortsatt med meg?
Nei?
Det er greit. Jeg er ikke alltid med meg heller.
Jeg elsker at Natalie Dee minner meg om at problemene mine er ganske hale sammenlignet med de faktiske skitne tingene som skjer i vår verden i dag.
(kilde)
Virkelighetssjekk.
Hvis du har Twitter, er livet ditt ganske bra.
Takk baby Jesus.
Jeg kom ut av klassen for som første gang noensinne og laget en linje for Whole Foods til min ukentlige juice -løsning. Jeg trenger en saft. Eller en million dollar slik at jeg kan fortsette å få helmatjuice.
Med et skudd av hvetegress. For rekorden er hvetegress grov. Du tar det som et faktisk skudd. Bare smell den ned.
Kanskje ikke alt som skjer i Vegas blir der, fordi skuddet mitt tar evne tjener meg godt på Whole Foods. Påminnelse: Hvis du ber om en kalk chaser, ser kassereren på deg rart. Han ser også på deg merkelig hvis du omtaler skuddet ditt med hvetegress som kamikaze.
Og med tanke på at Hot Foods Bar er $ 2,00 av på onsdager …
Jeg spiste også en haug med druer og en ekstra cookie eller tre i løpet av dagen.
Ben og jeg kom på en god idé for å holde meg på sporet med mine IE -mål som jeg vil dele i morgen 🙂
Send meg arbeidsboken
Lagre
Deling er omsorgsfull!
Dele
kvitring
Pin
Dele
Post
Dele
Fortsett å velge disse:
Enkel frokostbakt potetoppskrift
Enkel frokostbakt potetoppskrift
Enkel frokostbakt potetoppskrift poteter er en deilig, næringstett grønnsak og et flott alternativ for å gi drivstoff til WO
hvordan du bruker kjør / walk -metoden for lange løp
hvordan du bruker kjør / walk -metoden for lange løp
Hvordan bruke Run/Walk -metoden for maratontrening for lang sikt. Hemmelighet til halvmaraton og full trening. Hvorfor løpe/gå m
blonder opp Irvine Half Marathon
blonder opp Irvine Half Marathon
Lexus Lace Up Race Irvine Half Marathon. Orange County Run Half, 5K, Relay Results and Recap. 2019 Lace Up Run Race Disc
Hva du skal spise etter at du har løptHva du skal spise etter at du har løpt
Hva du skal spise etter å ha løpt for å komme seg raskere. 15 Post Run Snack Ideas. Hva må jeg spise etter et løp? og ideer for å hjelpe deg
Hva jeg spiste i helgen og det beste løp og spising av november
Hva jeg spiste i helgen og det beste løp og spising av november
Hallo!! Hvordan går det? Hva er din favorittdel av måneden? Hvor mye løp du? Hvor mye spiste du? Hvorfor er jeg en
Hva jeg spiste på Epcot etter hvitvinen og spis halvmaraton
Hva jeg spiste på Epcot etter hvitvinen og spis halvmaraton
Hva jeg spiste under løpeturen Disney Half Marathon Weekend. Food Diary Rekap av kostholdet mitt mens jeg reiser til Half Marathon Run
⚡ av Shareaholic
.